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怎样使用户外健身器材促进锻炼

如何使用户外健身器材对眩晕症患者的康复促进锻炼----中年患者康复方案


沧州京辉体育器材给大家讲解一下中年如何使用室外健身器材对眩晕症患者的康复促进锻炼。

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眩晕症患者多受先天遗传因素影响,但通过使用室外健身器材进行锻炼是增强其适应能力的主要手段。


中年患者康复方案


①骑马机(练习者坐在坐椅上,双手紧握手柄,两眼平视前方,两脚踏牢踏板,克服自身重量向下瞪踏,手向后拉,头向上顶,身体向后仰,挺胸、展髖,使身体纵向充分拉伸,锻炼8~10分钟)

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②平衡木(练习者站在训练器上,两臂侧平举以维持身体平衡,行走过程保持重心平稳,两脚依次前移或侧移向前走、侧走或倒走,反复练习,锻炼2~4个来回;平衡木提踵走,练习者站在平衡训练器上,提踵、前脚掌着器械,两臂侧平举以维持身体平衡,由训练器的一端提踵小跑到另一端,提踵走2~3个来回做两组)


③跷跷板(两人分别坐在跷跷板的两端,手握圆环,一练习者双脚用力蹬离地面,再用自身力量缓慢降下,锻炼3~5分钟)

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④立式扭腰器(练习者双手握住扭腰器上的手柄,站到扭腰器的转盘上,抬头目视前方,腰部发力带动下肢旋转,锻炼3~5分钟)


电玩体育器材制造有限公司是一家承建塑胶跑道及室外健身器材的公司,集咨询、设计、施工和塑胶原材料的生产、销售为一体。主要业务范围:室外各种健身器材等的设计与施工及篮球架、单间木制肋木、双间木制肋木、健身路径(棋牌桌、椭圆漫步机、臂力训练器、休闲椅、倒立架、伸腰架、腹肌板、举重架、三人引体、双位双杠、双人坐推训练器、双人坐拉训练器、双人大转轮、上肢牵引训练器、双棍式按摩器、腹肌训练器、骑马器、太极推手、三位压腿架、双人坐蹬训练器、扭腰按摩器、摸高器、单人漫步机、儿童秋千、双人荡板、太极轮等社区专用健身器材)、塑胶场地(运动地板、商务地板)等体育器材。


公司自成立以来,经过多年的发展,建立并完善了组织管理体系,职业健康安全管理体系认证。主要产品塑胶跑道、塑胶球场采用质优环保材料生产,各项技术指标:硬度、回弹性、揉曲性等均达到标准。我们拥有经验丰富的设计、施工团队,多年来,在众多体育运动场地的承建施工中,严格按照建设标准规范、科学管理、精心施工,完成了许多高品质的工程案例。"只做合格产品,真诚服务客户"是公司经营的宗旨,我们将以优良的产品质量、严格科学的管理、完善的服务与各地客户真诚合作,共为我国运动事业的发展做出贡献。


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